Wohltuende Yoga-Praxis mit Klangschalenzeremonie und köstlichen ayurvedischem Mittagessen

31. März 2026  
10:00 – 15:00 Uhr

Im 1 OG. bei valmedica ,Hans-Böckler-Platz 1H, 45468 Mülheim an der Ruhr  

Ayurveda & Yoga sind wie beste Freundinnen, die einander dabei unterstützen, das innere Gleichgewicht zu bewahren und die Potentiale von Körper, Herz und Geist weiterzuentwickeln.

Informationen und Anmeldung

Chakra – Philosophie in der Neuraltherapie und Akupunktur
Ein Kurs für Ärzte und Therapeuten mit Dr. Jonto Saha und Sonja in Berlin

Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Vegetativen Nervensystem und den Chakren, die in den Jahrtausende alten Weisheitstraditionen und Gesundheitslehren einen besonderen Stellenwert einnehmen?
Dort haben sie eine herausragende Bedeutung, da sie sich in ihrer Beschaffenheit deutlich auf unser körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden auswirken. Sie sind die Energiekörper unserer Seele, ihre Aktivität wirkt sich
unmittelbar auf Körper und Geist aus. Ihr Zustand wird körperlich über das vegetative Nervensystem vermittelt und manifestiert.

Ziele des Kurses
Im Kurs werden wir erkunden und praktisch erfahren, wie eine achtsame Selbstwahrnehmung und die Fähigkeiten zur energetischen und emotionalen Selbstregulation durch Yogaübungen und Meditationspraxis helfen, auf die Beschaffenheit des Energiekörpers gezielt Einfluss zu nehmen.
Dabei werden die Chakra-spezifischen Themen vorgestellt und Möglichkeiten zur Heilung und Harmonisierung in Theorie und Praxis veranschaulicht. 

Jedem Chakra sind vegetative Nervengeflechte, Ganglien und Plexus zugeordnet, für die es in der Neuraltherapie konkrete Zugangswege gibt. Gleiches gilt für die Akupunktur: Jedes Chakra kann über bestimmte Akupunkturpunkte reguliert werden.

Das Potential der Chakren in der Naturheilkunde
Durch Kenntnis der Funktion der Chakren sind wir in der Lage, die Beschwerden zurückzuübersetzen: Vom Körper über das vegetative Nervensystem in das psychoemotionale und spirituelle. Heilung und Transformation finden statt, wenn
wir alle Schichten bewusst adressieren. Hier ist die Kenntnis der Chakren Lehre von unschätzbarem Wert.

Das Ziel der Therapie in den Naturheilkundlichen Verfahren ist die Herstellung eines harmonischen Flusses von Energie in unserem Körper-Herz- & Geist-System, so dass Erkrankungen und Beschwerden aufgelöst werden. In unserem Ansatz verbinden sich dazu die indische Chakra-Philosophie mit der europäischen Neuraltherapie und der
chinesischen Akupunktur sowie der Yoga-Tradition in der Diagnostik und Therapie.

Synthese verschiedener Traditionen und Philosophien
Die Synthese der verschiedenen energetischen Methoden aus unterschiedlichen Kulturen eröffnet ungeahnte therapeutisch praktikable Türen zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens.

Deep Rest Meditation, Yoga & Ayurvedische Ernährung

31.10. – 3.11.2024  mit Sonja Seibt und dem erfahrenen Ayurveda-Koch Volker Kolacek

Kursbeschreibung

Hast du das Bedürfnis, tief zu Ruhe zu kommen, dich zu nähren und zu besinnen?

Als auch zu erkennen, wodurch du dich tendenziell überforderst und was es braucht, um dich kraftvoller, authentischer und freier zu fühlen?

Dann bietet dieses Retreat wunderbare Möglichkeiten dazu.

Das Retreat lädt zu Selbstfürsorge durch Ruhe- und Sammlungsmeditation, die ganz bewusst im Liegen kultiviert werden können. So wie es im traditionellen Yoga-Nidra praktiziert wird.

Deep Rest Meditation ist eine spezifische Form der Achtsamkeitsmeditation. Ihre Grundlagen finden sich auch in der buddhistischen Philosophie. Die Übungen und geführten Meditationen ermöglichen tiefe Entspannung und Regeneration. Heilungsprozesse werden durch die Reise nach Innen zum Spüren unserer Emotionen und die Intention des Wohlwollens und  Mitgefühls dabei gefördert .

Sanfte, fliessende Hatha- und Yin-Yoga-Übungen helfen die energetischen Prozesse zu harmonisieren.

Nährende und köstliche Ayurvedische Ernährung mit praktischen Kochworkshops und der Vermittlung zur bewussten Wahl und Heilwirkung der Lebensmittel dienen der Stärkung für den Übergang in den Winter. Volker Kolacek inspiriert dazu, auf eine umkomplizierte Weise, gesundheitsförderliche, ayurvedische Gerichte zuzubereiten.

Zudem wird er das Retreat mit Klangschalenmusik bereichern.

Tagesablauf

Der Kurs bietet einen strukturierten und zugleich entspannten Tagesablauf von 07:30 – 21:00 Uhr. Mit Bio-Vollwert-Verpflegung, die gezielt auf das Programm abgestimmt ist.

Es wird Pausen sowie Zeiten der Muße und Besinnung geben.

Die Tage bieten eine Gelegenheit, tief zur Ruhe zu kommen, sich zu besinnen und eine gute Ausrichtung zum Übergang in die Winterzeit zu schaffen.

Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden.

BUCHUNG DES RETREATS UND DER UNTERKUNFT

Die Unterkunft und das Retreat werden getrennt voneinander gebucht und abgerechnet. 

Zur Buchung der Unterbringung in der Neumühle – Saar.

Zur Buchung des Retreats

„Nach Hause kommen ins Herz“

08. -13.04.2024  Sonja Seibt und Jonto Saha 

Kursbeschreibung

Unser Natur gegebenes Anliegen ist es „in die Mitte zu kommen“ und aus ihr harmonisch zu leben. Diese Mitte ist unser Herz – das körperliche und energetische Bindeglied zwischen unseren erdverbundenen Energiezentren und unserem göttlich spirituellen Sein. Es ist das Zuhause und der Ursprung der unermesslichen Wahrheiten von liebender Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.

Unserem tiefen Wunsch und Potential entsprechend, schwierigen Emotionen,  herausfordernden Lebenssituationen und Beziehungen mit Klarheit und innerem Frieden begegnen zu können, stärken wir in diesem Retreat die Kräfte und die intuitive Weisheit des Herzens.

Durch Achtsamkeits- und Metta-Praxis sowie durch Übungen aus dem traditionellen Hatha-Yoga. Geleitete und stille Meditationen werden durch Dharma-Vorträge zum buddhistischen sowie zum yogischen Hintergrund ergänzt. Mit der Pranayama- und einer sanften, traditionellen Asana-Praxis sowie dem Singen von Mantren entwickelt sich so eine machtvolle Synthese, mit der wir die Wärme und das Licht in unserem Herzen nähren und kultivieren können.

Je nach Wunsch sind auch Akupunkturbehandlungen möglich, welche die Herzenergie regulieren.

Die Liebe ist die am höchsten schwingende Energie und die belebende Kraft des gesamten Universums. Ihr ordnen sich alle anderen Energien natürlich unter. Das Herz ist die Quelle ihrer vielfältigen Ausdrucksformen. Hier treffen und vereinen sich die individuelle mit der universellen Seele.      

Durch unser offenes Lauschen und die beständige Pflege des Herzens erhalten wir Zugang zu seiner Natur, seiner Stimme und Intention.

Tagesablauf

Der Kurs bietet einen strukturierten und zugleich entspannten Tagesablauf von 07:30 – 21:00 Uhr. Mit hochwertiger Bio-Vollwert-Verpflegung, die gezielt auf das Programm abgestimmt ist. Es wird Pausen sowie Zeiten der Muße und Besinnung geben.

Diese Tage bieten eine Gelegenheit, die Herzqualitäten in uns zu pflegen, um inspiriert und gestärkt nach Hause zurück kehren zu können. 

Schweigekurs

Um eine stille und kontemplative Atmosphäre während des Retreats zu entwickeln und zu halten, findet der Kurs überwiegend im edlen Schweigen statt.

Damit verzichten wir von Freitagnacht bis Dienstagmorgen auf alle beiläufigen Gespräche, bleiben jedoch in einer freundlichen Verbundenheit miteinander.

Währenddessen gibt es das Angebot zum Einzel-Inquiry mit Sonja und Jonto. 

Zu Beginn des Kurses gibt es noch die Gelegenheit, mit den anderen Teilnehmenden zu sprechen und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen.

Am Ende des Retreats gibt es ebenso Raum für Austausch und das Teilen von wesentlichen Erfahrungen und Einsichten, um diese bewusst in den Alltag zu übertragen.

Das Seminar eignet sich für Erfahrene wie auch für entschlossene Unerfahrene.

Falls du dir hinsichtlich deiner Teilnahme nicht sicher bist, kannst du dich mit einer E-mail oder einem Telefonat gerne an  Sonja oder Jonto wenden.

Kosten: 92 Euro plus Unterbringung im Waldhaus sowie Spende (Dhana) für die Lehrer.

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