Workshop – Yoga & Klang mit ayurvedischem Mittagessen am 4. Advent

Zeit & Ort

Workshop

Deine spirituelle Reise am 4. Advent im YOGA 4 in Essen

Eine Yoga-Reise durch deine Chakren mit Klangschalenzeremonie und heilsamen ayurvedischem Mittagessen

Ayurveda & Yoga sind wie beste Freundinnen, die einander dabei unterstützen, das innere Gleichgewicht zu bewahren und die Potentiale von Körper, Herz und Geist weiterzuentwickeln.

In diesem adventlichen Workshop bist du eingeladen, kurz vor den Weihnachtsfeiertagen nochmal ganz bewusst bei dir anzukommen. Um eine wohlwollend-fürsorgliche Haltung für deine Natur einzunehmen und deinem Inneren zu lauschen. Zur Stärkung der Verbindung mit deinem Herzen, deiner Intuition und deinen wichtigsten Werten, um dich von diesen leiten zu lassen.

Was dich im Workshop erwartet:

✦ Eine sanfte Hatha-Yoga-Reise durch deine 7 Chakren mit Sonja Seibt. Als traditionelle Kombination aus Asana-Praxis, Pranayama, Meditativem Inquiry, einem Mantra und Endentspannung. Jedes Energiezentrum hat seine individuellen Themen, Aufgaben und Qualitäten.

 ✦ Die Endentspannung verbindet sich harmonisch mit Susanne Rothes Klangschalenzeremonie, die deine Chakren durch unterschiedliche Tonfrequenzen wieder in die Balance und dich tiefer nach innen bringt. Du bist eingeladen, deinem eigenen Klang zu lauschen und deinen Emotionen dabei Raum und Gehör zu schenken.

✦ Im Anschluss folgt eine Tee-Meditation, bevor uns Tatiana Nüllmeier mit einem köstlich-nährenden ayurvedischen Mittagessen beglücken wird. Das Menü in Bio-Qualität besteht aus: einem winterlichen gemischten Salat, heilsamem Kitchari mit Gemüse und Gewürzdatteln.

Energieausgleich:

30,00 Euro – für Schüler aus dem Yoga 4 – plus Spende nach Eigenermessen
59,00 Euro – für externe Teilnehmer

Wir freuen uns auf dich und den gemeinsamen Prozess in adventlicher Atmosphäre und Besinnung.