Kalender
Termine für 2023 – 2024
Regelmässige Veranstaltungen, Kurse und Retreats
Weitere Termine folgen.
Jeden Freitag: 09:00 – 10:30 Uhr
TRADITIONELLES HATHA YOGA
– ONLINE –
Beginne den Tag mit der Philosophie und Praxis von Yoga, Ayurveda und verwandten Lehren.
Für dein Wohlbefinden durch ein
harmonisches Zusammenführen von
Körper, Herz und Geist.
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Melde dich gerne, wenn du mehr zu den Angeboten erfahren möchtest :
april 2024
Event Details
„Nach Hause kommen ins Herz“ 08. -13.04.2024 Sonja Seibt und Jonto Saha Kursbeschreibung Unser Natur gegebenes Anliegen ist es „in die Mitte zu
Event Details
„Nach Hause kommen ins Herz“
08. -13.04.2024 Sonja Seibt und Jonto Saha
Kursbeschreibung
Unser Natur gegebenes Anliegen ist es „in die Mitte zu kommen“ und aus ihr harmonisch zu leben. Diese Mitte ist unser Herz – das körperliche und energetische Bindeglied zwischen unseren erdverbundenen Energiezentren und unserem göttlich spirituellen Sein. Es ist das Zuhause und der Ursprung der unermesslichen Wahrheiten von liebender Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.
Unserem tiefen Wunsch und Potential entsprechend, schwierigen Emotionen, herausfordernden Lebenssituationen und Beziehungen mit Klarheit und innerem Frieden begegnen zu können, stärken wir in diesem Retreat die Kräfte und die intuitive Weisheit des Herzens.
Durch Achtsamkeits- und Metta-Praxis sowie durch Übungen aus dem traditionellen Hatha-Yoga. Geleitete und stille Meditationen werden durch Dharma-Vorträge zum buddhistischen sowie zum yogischen Hintergrund ergänzt. Mit der Pranayama- und einer sanften, traditionellen Asana-Praxis sowie dem Singen von Mantren entwickelt sich so eine machtvolle Synthese, mit der wir die Wärme und das Licht in unserem Herzen nähren und kultivieren können.
Je nach Wunsch sind auch Akupunkturbehandlungen möglich, welche die Herzenergie regulieren.
Die Liebe ist die am höchsten schwingende Energie und die belebende Kraft des gesamten Universums. Ihr ordnen sich alle anderen Energien natürlich unter. Das Herz ist die Quelle ihrer vielfältigen Ausdrucksformen. Hier treffen und vereinen sich die individuelle mit der universellen Seele.
Durch unser offenes Lauschen und die beständige Pflege des Herzens erhalten wir Zugang zu seiner Natur, seiner Stimme und Intention.
Tagesablauf
Der Kurs bietet einen strukturierten und zugleich entspannten Tagesablauf von 07:30 – 21:00 Uhr. Mit hochwertiger Bio-Vollwert-Verpflegung, die gezielt auf das Programm abgestimmt ist. Es wird Pausen sowie Zeiten der Muße und Besinnung geben.
Diese Tage bieten eine Gelegenheit, die Herzqualitäten in uns zu pflegen, um inspiriert und gestärkt nach Hause zurück kehren zu können.
Schweigekurs
Um eine stille und kontemplative Atmosphäre während des Retreats zu entwickeln und zu halten, findet der Kurs überwiegend im edlen Schweigen statt.
Damit verzichten wir von Freitagnacht bis Dienstagmorgen auf alle beiläufigen Gespräche, bleiben jedoch in einer freundlichen Verbundenheit miteinander.
Währenddessen gibt es das Angebot zum Einzel-Inquiry mit Sonja und Jonto.
Zu Beginn des Kurses gibt es noch die Gelegenheit, mit den anderen Teilnehmenden zu sprechen und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen.
Am Ende des Retreats gibt es ebenso Raum für Austausch und das Teilen von wesentlichen Erfahrungen und Einsichten, um diese bewusst in den Alltag zu übertragen.
Das Seminar eignet sich für Erfahrene wie auch für entschlossene Unerfahrene.
Falls du dir hinsichtlich deiner Teilnahme nicht sicher bist, kannst du dich mit einer E-mail oder einem Telefonat gerne an Sonja oder Jonto wenden.
Kosten: 92 Euro plus Unterbringung im Waldhaus sowie Spende (Dhana) für die Lehrer.
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Time
april 8 (Monday) - 13 (Saturday)
Location
Waldhaus am Laacher See
Heimschule 1, 56645 Nickenich
Organizer
october 2024
Event Details
Selbstfürsorge durch Ruhe-Meditation, Yoga & Ayurveda 31.10. – 3.11.2024 mitSonja Seibt und dem Ayurveda-Koch Volker Kolacek Kursbeschreibung Das Retreat lädt zu Selbstfürsorge
Event Details
Selbstfürsorge durch Ruhe-Meditation, Yoga & Ayurveda
31.10. – 3.11.2024 mitSonja Seibt und dem Ayurveda-Koch Volker Kolacek
Kursbeschreibung
Das Retreat lädt zu Selbstfürsorge durch Ruhe- und Sammlungsmeditationen, die auch im Liegen kultiviert werden können. So wie es im traditionellen Yoga-Nidra praktiziert wird.
Deep Rest Meditation ist eine spezifische Form der Achtsamkeitsmeditation. Ihre Grundlagen finden sich ebenso in der traditionellen buddhistischen Philosophie. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Wohlwollen, Mitgefühl und Leichtigkeit.
In Kombination mit sanften, fliessenden Hatha-Yoga-Übungen zur Regulation und Entspannung.
Sowie köstlicher Ayurvedischer Ernährung mit praktischen Kochworkshops und der Vermittlung zur bewussten Wahl und Heilwirkung der Lebensmittel in dieser Jahreszeit.
Volker Kolacek inspiriert dazu, auf eine umkomplizierte Weise, gesunde und köstliche, ayurvedische Gerichte zuzubereiten, die uns nähren und die Gesundheit fördern. Zudem wird er das Retreat mit Klangschalenmusik bereichern.
Tagesablauf
Der Kurs bietet einen strukturierten und zugleich entspannten Tagesablauf von 07:30 – 21:00 Uhr. Mit Bio-Vollwert-Verpflegung, die gezielt auf das Programm abgestimmt ist.
Es wird Pausen sowie Zeiten der Muße und Besinnung geben.
Die Tage bieten eine Gelegenheit, tief zur Ruhe zu kommen, sich zu besinnen und eine gute Ausrichtung zum Übergang in die Winterzeit zu schaffen.
Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden.
Die Anmeldung findet direkt über die „Neumühle“ statt, sobald das Programm für 2024 auf der Homepage des Seminarhauses veröffentlicht ist.
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Time
All Day (Thursday) Beginn mit dem Abendessen, Ende mit dem Mittagessen