Die Basis ist die Einladung zu Achtsamkeit und Mitgefühl. Sie führen uns zu einem tieferen Verstehen und so zu einem liebevolleren Umgang mit uns selbst, unseren Beziehungen und dem Leben.

In der Begleitung von Menschen auf ihrem Weg schöpfe ich aus der buddhistischen und yogischen Philosophie sowie dem Ayurveda. Vereint mit der Mind-Body-Medizin und westlichen Ansätzen aus Therapie und Coaching.

Alle intendieren eine Verfeinerung des Verständnisses unserer inneren und äusseren Lebenserfahrungen sowie einem fürsorglichen Umgang mit diesen. Auf Basis einer „individuellen Anamnese“ beinhalten meine Einzelangebote eine breite Palette von spezifischen Lebensstil-Empfehlungen, Therapien und Übungen, um dein Potential zu entfalten.

So wie die Lotusblume im Schlamm ihre Nahrung findet, um zu wachsen und zu blühen, können auch wir mit unseren herausfordernden Erfahrungen Frieden schliessen und sie für unsere Entfaltung in Liebevollem Bewusstsein nutzen.

 Bestandteile der Einzelbegleitung

Die Prozesse enthalten den individuellen Bedürfnissen entsprechend, Klarheit und Transformation fördernde Inquiries, geleitete Meditationen, Achtsamkeits-, Visualisierungs- und Atemübungen sowie Asana- und Entspannungs-Praxis. 

Die Empfehlungen für den Alltag können z. B. durch Fragebögen, Reflexionen, geleitete Meditationen und Yogaübungen unterstützt werden. Mit dem Ziel, den bewussten Umgang mit deiner Konstitution und deinem Seelenplan zu fördern sowie ein Leben im Einklang mit den Gesetzmässigkeiten der Natur und des Mensch – Seins zu stärken.

Unterstützung & Begleitung auf deinem Weg

“Through mindfulness and the insights it brings we can

recognize the miracle of being (a)live and that is the

greatest of all miracles.”

THICH NHAT HANH

Ort und Dauer der 1:1 Mentorings und Therapien

› in meiner häuslichen Praxis in St. Alban am Ammersee

› per Zoom, Skype oder via Telefon.

Die Einheiten können wahlweise online oder offline stattfinden. Auch eine Kombination ist möglich.

Eine Einheit dauert in der Regel 100 – 120 Minuten. Eine Prozessbegleitung umfasst 4 – 8 Termine.

1 : 1 – Mentoring – Heilung & Transformation durch Selbst-fürsorge

In den individuell auf dich abgestimmten Terminen erforschen wir, was Du brauchst, um in die Entfaltung deiner Potentiale zur Selbstheilung, in die Verbindung mit deiner inneren Weisheit und deinem Wesenskern zu kommen.

Mögliche Komponenten dabei sind:

1.)  Ayurvedische Anamnese mit individuellen Lebensstil- & Therapieempfehlungen auf Basis deiner eigenen Konstitution

     für mehr Orientierung, Lebensenergie und Wohlbefinden.

2.)  Chakra-Persönlichkeitstyp-Analyse 

     Test und Analyse des individuellen Chakra-Persönlichkeitstypen für ein besseres verständnis und Nutzung des      

     persönlichen Designs. Jede Seele hat ihre Entwicklungsaufgaben, individuellen Perspektiven und Berufungen. 

3.)  Individuelle strukturierte Transformationssessions zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und einer neuen      

     Lebensqualität auf allen Ebenen.

     Die Einzelsitzungen verbinden meditative, traumasensible Methoden, Achtsamkeitspraxis und Bewusstseinsarbeit.

Körperliche Ebene
Die individuelle Konstitution sowie Körpersignale und Bedürfnisse verstehen und so die natürlichen Kräfte der Regeneration und Selbstheilung aktivieren. 

Energetische Ebene
Energetische Ungleichgewichte erkennen, die Lebensenergie harmonisieren und den freien Energiefluss fördern. Durch die Arbeit am menschlichen Energiefeld: den Chakren, der Aura und der Kundalini können energetische Blockaden gelöst und der gesamte Energiekörper neu ausgerichtet werden.

Emotionale Ebene
schwierige Gefühle, emotionale Verletzungen und prägende Erfahrungen bewusst wahrnehmen und heilsam integrieren. Für mehr innere Freiheit, Balance und Selbstmitgefühl.

Mentale Ebene
Unbewusste Glaubenssätze und wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster erkennen und bewusst neu ausrichten.

Spirituelle und Seelenebene
Die Verbindung zum innersten Wesen vertiefen, um mehr aus der inneren Klarheit und dem Vertrauen in die innere Weisheit zu leben.

Zwischen den Terminen begleite ich deine Fragen und Anliegen via whats app, e-mail oder Telefon.

Energieausgleich für ein Paket mit 4 Sessions: 1.200 €

Einzelsession (a 1,5 – 2 Stunden) :   280 €

Ayurveda Coaching & -Therapie

Wenn es um die Entwicklung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils geht, bietet sich eine Ayurvedische Anamnese mit einer persönlich abgestimmten Therapie an. Die ayurvedische Lebensstilmedizin offeriert umfassende Möglichkeiten durch eine individuelle Konstitutionsbestimmung, um das Wohlbefinden effektiv zu fördern. Dabei können auch spezifische Heilkräuter und Massagen zum Einsatz kommen.

Das älteste Gesundheitssystem der Welt bezieht sich auf die körperliche Gesundheit – ebenso wie auf die Harmonisierung der psychisch-emotinalen Dimension und die spirituelle Entwicklung.

Individuelle Ayurvedische Anamnese und Prozessbegleitung

› Ausführliches Erstgespräch mit Berücksichtigung aktueller und früherer Beschwerden sowie der Lebensbedingungen.

› Puls-, Zungen-, Antlitzdiagnostik und Bestimmung der körperlichen Charakteristika.

› Eine Analyse der individuellen körperlichen und psychisch – emotionalen Konstitution.

› Einbeziehung moderner Untersuchungsverfahren soweit erforderlich. *

› Erläuterung der Befunde und der Therapiestrategie.

› Die Erarbeitung eines individuellen Therapieplanes unter Berücksichtigung geeigneter pflanzlicher Heilkräuter.

› Empfehlungen zur Ernährung und Lebensweise.

› Wellness-Anwendungen durch Ölmassagen mit individuellen Ayurvedischen Heilkräuter-Präparaten etc.

› Ausleitungsverfahren zur Reinigung.

› Individuell angepasste Yogaübungen.

› Vedische Praktiken zur Optimierung des Energiefeldes und für Transformationen der geistigen Verfassung.

› Erforschung und Verwirklichung der Seelenperspektive und Berufung.

* Die Anamnese und Therapie kann nach Wunsch durch Untersuchungen sowie Naturheilkundliche Behandlungen meines Mannes, Dr. med. Felix Joyonto Saha, kombiniert werden.

Honorierung

› Ayurvedische Anamnese mit individueller Konstitutionsanalyse (90 Minuten) : 169,- €

› Besprechung der Individuellen Ayurveda-Empfehlungen mit umfangreichem Skript für den Alltag (1 Stunde): 120,€

› Ayurvedische Folgeberatung & Coaching im Prozess zur Etablierung im Alltag – je Einheit (1 Stunde): 100,- €  

Ayurvedische Therapie-Anwendungen in wohltuender Athmosphäre am Ammersee auf Anfrage.