Metta-Meditation und Traditionelles Hatha-Yoga Retreat

Metta-Meditation und Traditionelles Hatha-Yoga Retreat

Zeit & Ort

07. Juli -18:00 – 11. Juli 2023 -13:00
Waldhaus am Laacher See,
Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland

 

Beschreibung

 

Metta-Meditation und Traditionelles Hatha-Yoga Retreat
„Nach Hause kommen ins Herz“

 

Unser Natur gegebenes Anliegen ist es in die Mitte zu kommen“ und aus ihr harmonisch zu leben. Diese Mitte ist unser Herz – das körperliche und energetische Bindeglied zwischen unseren erdverbundenen Energiezentren und unserem göttlich spirituellen Sein. Es ist das Zuhause und der Ursprung der unermesslichen Wahrheiten von liebender Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.

Unserem tiefen Wunsch und Potential entsprechend, schwierigen Emotionen,  herausfordernden Lebenssituationen und Beziehungen mit Klarheit und innerem Frieden begegnen zu können, stärken wir in diesem Retreat die Kräfte und die intuitive Weisheit des Herzens.

Durch Achtsamkeits- und Metta-Praxis sowie durch Übungen aus dem traditionellen Hatha-Yoga. Geleitete und stille Meditationen werden durch Dharma-Vorträge zum buddhistischen sowie zum yogischen Hintergrund ergänzt. Mit der Pranayama- und einer sanften, traditionellen Asana-Praxis sowie dem Singen von Mantren entwickelt sich so eine machtvolle Synthese, mit der wir die Wärme und das Licht in unserem Herzen nähren und kultivieren können.

Je nach Wunsch sind auch Akupunkturbehandlungen möglich, welche die Herzenergie regulieren.

Die Liebe ist die am höchsten schwingende Energie und die belebende Kraft des gesamten Universums. Ihr ordnen sich alle anderen Energien natürlich unter. Das Herz ist die Quelle ihrer vielfältigen Ausdrucksformen. Hier treffen und vereinen sich die individuelle mit der universellen Seele.

Durch unser offenes Lauschen und die beständige Pflege des Herzens erhalten wir Zugang zu seiner Natur, seiner Stimme und Intention.

 

Tagesablauf

Der Kurs bietet einen strukturierten und zugleich entspannten Tagesablauf von 07:30 – 21:00 Uhr. Mit hochwertiger Bio-Vollwert-Verpflegung, die gezielt auf das Programm abgestimmt ist. Es wird Pausen sowie Zeiten der Muße und Besinnung geben.

Diese Tage bieten eine Gelegenheit, die Herzqualitäten in uns zu pflegen, um inspiriert und gestärkt nach Hause zurück kehren zu können.


Schweigekurs

Um eine stille und kontemplative Atmosphäre während des Retreats zu entwickeln und zu halten, findet der Kurs überwiegend im edlen Schweigen statt.

Damit verzichten wir von Freitagnacht bis Dienstagmorgen auf alle beiläufigen Gespräche, bleiben jedoch in einer freundlichen Verbundenheit miteinander.

Währenddessen gibt es das Angebot zum Einzel-Inquiry mit Sonja und Jonto.

Zu Beginn des Kurses gibt es noch die Gelegenheit, mit den anderen Teilnehmenden zu sprechen und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen.

Am Ende des Retreats gibt es ebenso Raum für Austausch und das Teilen von wesentlichen Erfahrungen und Einsichten, um diese bewusst in den Alltag zu übertragen.

Das Seminar eignet sich für Erfahrene wie auch für entschlossene Unerfahrene.

Falls du dir hinsichtlich deiner Teilnahme nicht sicher bist, kannst du dich mit einer E-mail oder einem Telefonat gerne an  Sonja oder Jonto wenden.

Kosten: 92 Euro plus Unterbringung im Waldhaus sowie Spende (Dhana) für die Lehrer.

 

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Retreat – Vipassana Meditation & Traditionelles Hatha Yoga

Retreat – Vipassana Meditation & Traditionelles Hatha Yoga

Zeit & Ort

15. Sept. 18:00 – 20. Sept. 2022 -13:00
Waldhaus am Laacher See,
Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland

 

Beschreibung

 

Vipassana Meditation und Tantrisches Hatha Yoga

 

Das Retreat findet im Waldhaus am Laacher See, inmitten schönster Natur, überwiegend in Stille statt. Es lädt dazu ein, die momentane Beschaffenheit deiner sieben Energiekörper, die Körper und Geist über das Herz verbinden, tiefer zu erforschen. Mit der Intention, eine Ausbalancierung und Stärkung der Chakren zu entwickeln. Dieser Weg fördert die Gesundheit auf allen Ebenen und führt dich in die Erfahrung eines geweiteten Bewusstseins und Herzens. 

Die Auseinandersetzung mit den Bewusstseinszentren im Körper finden wir in verschiedenen Weisheitstraditionen und ganzheitlichen Gesundheitslehren.

Bereits der Buddha empfahl: „Achte auf den Körper im Körper.“

Die Harmonisierung und Entfaltung der Chakren werden durch wirkungsvolle Praktiken wie geleitete Meditationen, Achtsamkeits- und spezifische Yoga-Übungen unterstützt. Mit dem traditionellen tantrischen Hatha Yoga praktizieren wir einen ganzheitlichen Ansatz, in dem Asana, Pranayama sowie Meditation verbunden werden und die energetische Auswirkung der Haltungen auf Körper und Geist erfahrbar wird.

Neben geleiteten Übungen und Vorträgen zu den sieben Energiekörpern bietet dieser Kurs auch die Möglichkeit zum interaktiven Inquiry mit Sonja und Jonto, in dem die persönliche Praxis reflektiert und weiter entwickelt werden kann. Der Kurs ist sowohl für Beginner*innen als auch für Geübte geeignet. 

Kosten: 120 Euro plus Unterbringung im Waldhaus sowie Spende (Dhana) für die Lehrer.

Anmeldungen bitte direkt über das Waldhaus, welches der Veranstalter ist:

https://buddhismus-im-westen.de/programm-2022/ 

 

 

Wochenend-Retreat im Waldhaus am Laacher See

Wochenend-Retreat im Waldhaus am Laacher See

Zeit & Ort

27. Aug., 18:00 – 29. Aug. 2021, 13:00
Waldhaus am Laacher See,
Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland

 

Beschreibung

 

Körper und Geist harmonisieren – dem Herzen lauschen

Dieser Gesinnung ist das Wochenende im Waldhaus am Laacher See gewidmet.

Inmitten von Wiesen, Feldern und Wald bietet der Kurs die Gelegenheit, innere Sammlung, Geistesruhe und Fürsorge zu kultivieren.  In der Stille können wir erinnern und erfahren, was harmonisierend und befreiend wirkt.

Geleitete und stille Mediationen im Sitzen, Gehen und Liegen vertiefen die Achtsamkeitspraxis und bereiten den Boden für wesentliche Einsichten. Spezifische Meditationen lassen uns die Essenz des Herzens erkunden und fördern friedvolle Beziehungen zur inneren und äußeren Welt. Atem- und Bewegungsübungen aus dem Yoga lassen die Öffnung und Weite des Herzens erfahrbar werden.