Laufende Halbjahresgruppe bis Juli 2022

Laufende Halbjahresgruppe bis Juli 2022

Halbjahresgruppe – Sonn Ja Treffen Online

Halbjahresgruppe – Sonn Ja Treffen Online

– Gemeinsam wachsen –

 

In dieser Gruppe begleiten sich über ein halbes Jahr bis zu zehn Menschen freundschaftlich auf ihrem Weg, um einander zu bestärken, ihrer inneren Stimme mehr zu vertrauen und im Alltag gesundheitsfürsorgliche Verhaltensweisen aufzubauen.

„Sonn Ja Treffen“ (von etymologisch Sonja: Weisheit) steht für die Erfahrung und Verkörperung der innersten Weisheit eines jeden. Um vom Herzen geleitet – im Innen und Aussen – zu handeln.

Der meditative Weg, welcher unsere Achtsamkeit gedeihen lässt, ist für das Licht des Herzens der Zündstoff und für den Geist der Kompass. 

Das Angebot ist eine Kombination aus Meditations- und Achtsamkeitspraxis für das tägliche Er-Leben sowie Inspirationen aus der Naturheilkunde und Mind-Body-Spirit-Medizin.

Mit geführten Meditationen, Impulsvorträgen, Fragen & Antworten sowie Übungen und Anleitungen für die tägliche Praxis. Die Gruppentreffen orientieren sich an den spezifischen Anliegen und Themen der Mitglieder. Im Zentrum steht der Austausch miteinander.

Wenn du Interesse hast, in einer wohlwollenden Gemeinschaft wahrhaftige Begegnungen zu erfahren und dich der Weitung von Herz und Bewusstsein zu widmen, kann dich dieser Kurs darin unterstützen. Die Inhalte laden dazu ein, Selbst-fürsorgliche Gewohnheiten zu etablieren und neue Perspektiven einzunehmen, die  dein Selbst-Vertrauen, dein Mitgefühl und deine Gesundheit stärken.

Zeit und Ort:

Die Halbjahresgruppen-Treffen finden im dreiwöchigen Rhythmus online über Zoom statt. Jeweils Montagabends von 19:30 – 21:30 Uhr. 

Zwischen den Treffen gibt es Inspirationen und Übungen für die Kultivierung von Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben sowie für die Paar- und Kleingruppenarbeit.

Bestandteil des Kurses ist ein wöchentliches Yoga-Praxisangebot.

Gestaltung:

Neben Sonja und Dr. med. Jonto Saha werden weitere Referenten und Lehrer, nach Absprache mit der Gruppe, zu spezifischen Themen eingeladen.

Mehr zu Dr. Med. Joyonto Saha

Jontos Interesse galt schon vor seinem Medizinstudium der Frage: Was ist Heilung? So erlernte er unter anderem Traditionelle Europäische Naturheilkunde, Homöopathie, Neuraltherapie, Chirotherapie, Craniosacrale Therapie und Akupunktur. Im Rahmen seiner Yogalehrer- und Achtsamkeitslehrerausbildung sowie regelmäßiger Meditationsretreats wendete sich sein Blick noch stärker nach innen, um die unendlichen Potentiale des Geistes, auch für die Förderung physischer Gesundheit und ganzheitlichem Wohlbefinden, näher zu erforschen.

 Das System der Chakren schafft eine wundervolle Verbindung zwischen den östlichen Weisheitslehren, der Naturheilkunde und auch der modernen Medizin. Dadurch erwächst ein integrales Verständnis vom Menschen und den therapeutischen Möglichkeiten für Heilung und Transformation.

„Unsere Erfahrungen im Internet können uns daran erinnern, dass wir niemals getrennt und unabhängig von allem Lebendigen sind.                   stets sind wir wechselseitig verwoben und mit allem verbunden.             Unsere Natur ist Intersein.“

Zeit: Montagabends von 19:30 – 21:30 Uhr.

21.02.2022

14.03.2022

11.04.2022

02.05.2022

30.05.2022

20.06.2022

11.07.2022

 

Energieausgleich: Für die Halbjahresgruppe sind Komplett-Tickets ab 55,00 Euro möglich.

Jeder Beitrag ist wertgeschätzt und wird zum Teil an den „Mindfulness Support Service“ in England weitergeleitet.

Dies ist eine von unserem Freund und Lehrer, Christopher Titmuss, ins Leben gerufene Non-Profit-Organisation, die der emotionalen Unterstützung von Erwachsenen und Kindern mit häuslichen Gewalterfahrungen dient.

Ort der Sonn Ja Treffen:

 

Wir verwenden Zoom als Onlineplattform.

Bitte sei 5 Minuten vor Beginn bereit und logge dich schon mal in die Session ein.

Hier findest du eine kleine Anleitung zur Einwahl:

Einwahlanleitung Zoom

Was du für das Treffen benötigst:

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einen ruhigen Raum ohne Störungen
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eine stabile Internetverbindung
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Computer oder Tablet (notfalls Smartphone)
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Gerne kannst du eine Yogamatte bereithalten. Zum Praktizieren eignet sich legere Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst.

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