Workshop – Yoga & Klang mit ayurvedischem Mittagessen am 4. Advent

Zeit & Ort

Workshop

Deine spirituelle Reise am 4. Advent im YOGA 4 in Essen

Eine Yoga-Reise durch deine Chakren mit Klangschalenzeremonie und heilsamen ayurvedischem Mittagessen

Ayurveda & Yoga sind wie beste Freundinnen, die einander dabei unterstützen, das innere Gleichgewicht zu bewahren und die Potentiale von Körper, Herz und Geist weiterzuentwickeln.

In diesem adventlichen Workshop bist du eingeladen, kurz vor den Weihnachtsfeiertagen nochmal ganz bewusst bei dir anzukommen. Um eine wohlwollend-fürsorgliche Haltung für deine Natur einzunehmen und deinem Inneren zu lauschen. Zur Stärkung der Verbindung mit deinem Herzen, deiner Intuition und deinen wichtigsten Werten, um dich von diesen leiten zu lassen.

Was dich im Workshop erwartet:

✦ Eine sanfte Hatha-Yoga-Reise durch deine 7 Chakren mit Sonja Seibt. Als traditionelle Kombination aus Asana-Praxis, Pranayama, Meditativem Inquiry, einem Mantra und Endentspannung. Jedes Energiezentrum hat seine individuellen Themen, Aufgaben und Qualitäten.

 ✦ Die Endentspannung verbindet sich harmonisch mit Susanne Rothes Klangschalenzeremonie, die deine Chakren durch unterschiedliche Tonfrequenzen wieder in die Balance und dich tiefer nach innen bringt. Du bist eingeladen, deinem eigenen Klang zu lauschen und deinen Emotionen dabei Raum und Gehör zu schenken.

✦ Im Anschluss folgt eine Tee-Meditation, bevor uns Tatsiana Nüllmeier mit einem köstlich-nährenden ayurvedischen Mittagessen beglücken wird. Das Menü in Bio-Qualität besteht aus: einem winterlichen gemischten Salat, heilsamem Kitchari mit Gemüse und Gewürzdatteln.

Energieausgleich:

30,00 Euro – für Schüler aus dem Yoga 4 – plus Spende nach Eigenermessen
59,00 Euro – für externe Teilnehmer

Wir freuen uns auf dich und den gemeinsamen Prozess in adventlicher Atmosphäre und Besinnung.

Zeit & Ort

Beschreibung

Tages-Workshop zum Potential des Herzens

Über die Veranstaltung

Unsere tiefste und wahre Natur können wir im (Er-)Leben der Herzensqualitäten erfahren. Körperlich und energetisch verbindet das Herz unser weltlich – irdisch Menschliches mit dem göttlichen Bewusst-Sein.

In den kontemplativen Traditionen werden wir daran erinnert, dass unser grundlegender Seins-zustand jener ist, in dem wir weit offen und liebevoll verbunden sind. Wie wäre es, zu lernen, dem gesamten Spektrum unserer inneren Erfahrungen mit bedingungsloser Freundschaft zu begegnen? Was wäre, wenn wir diese Haltung auf unser Zuhause, den Arbeitsplatz und soziale Gemeinschaften ausdehnen würden – und damit ein Welleneffekt erzeugt würde, der dem gesamten Planeten zugute kommt?

Im Workshop werden wir uns gewohnten Mustern, wie der Angst vor Verletzung und Ablehnung, der Abneigung gegenüber Unannehmlichkeiten und nörgelnder Selbstkritik bewusster. Gleichsam wollen wir uns mit unserer tieferen Natur, die mit liebevoller Güte und grenzenlosem Potenzial gefüllt ist, verbinden. Der Workshop beinhaltet:

– einen interaktiven Vortrag mit Fragen und Antworten